
Η Yoga δεν είναι απλώς «διατάσεις». Είναι ένα ταξίδι επιστροφής στον εαυτό μας. Αν σκέφτεσαι να ανέβεις στο mat για πρώτη φορά ή θέλεις να επιστρέψεις στις βάσεις σου, αυτός ο οδηγός είναι για σένα. Οι 3 Χρυσές Αρχές της Πρακτικής Πριν ξεκινήσουμε τις κινήσεις, πρέπει να ρυθμίσουμε το “mindset”. Η Yoga βασίζεται σε…